菜の花YOGA✖️NVC 6月のオンラインクラス

Description


自分自身へやさしく寄り添うことを実践するオンラインクラス☺︎

前半は、気持ち良い方向へ、心地よい方向へカラダを動かし、深呼吸する20分間
後半は、今のご自身がどのようなことを感じているのか、どうありたいのかを探っていく50分間

初めて参加される方は、こんなことを感じてたんだ!と、驚かれたりする方もいますw
きっと自分自身が更に愛おしくなる、、
そんな70分のオンラインクラスです✳︎

ヨガを初めてされる方も、NVC(非暴力コミュニケーション)を初めてされる方も大丈夫。

そのままのあなたでご参加ください。
お子様がいらっしゃる方も大丈夫。ミュート(消音)機能を使いながらご一緒しましょう。


ー準備するものー
あればヨガマット、お水・お茶などの飲み物、カラダを預けるクッション、動きやすい服装にて参加ください
ネット環境(zoomアプリは無料ですが通信費がかかりますのでネット環境を予め確認の上参加ください)

※zoomアプリにて配信します。
 赤ちゃんやお子さんがいる方は消音(ミュート)機能を用いることで他の方への配慮になります。
 顔を出したくない方はカメラOFFのままクラス参加も可能です
 画面が大きい方がやりやすいのでPC、ipad などから参加されることをお勧めします。
 手軽さからスマホももちろんOKですが電池消耗が早いので充電しながら参加ください。
 クラス開始前10分前よりドアオープン、クラス開始15分後にドアクローズさせていただきます。
 zoomについてご不明な点がある場合も予めご連絡ください。可能な範囲ご案内します。

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インストラクター&ファシリテーター プロフィール

ヨガセラピスト ミカ 
webページ「菜の花YOGA」 https://www.nanohanayoga.com/



長崎出身&在住 3児の母

全米ヨガアライアンス認定インストラクター
2007年(東京)パワーヨガ、2008年(インド)シバナンダヨガ、2010年(沖縄)ハタヨガ、3回のRYT200時間修了

長崎県・長崎市のヨガ講座やカルチャースクールなどでクラス提供を経験し
現在は、少年院や子育て支援センターで10年以上ヨガクラスを担当
地元のお寺などへもクラスを実施中

ヨガ教室・スタジオ運営を経て
2020年8月にヨガサロンをオープン
整体や心理学などを交えながらオンラインやプライベートヨガなどを展開

✳︎お問い合わせ先✳︎
古賀美佳
mika.suhi@gmail.com

※キャンセルについて
ご予約はクラス当日0時で締め切りとさせていただきます
キャンセルについては以下のリンクを参考・ご了承の上、クラス前までにご連絡ください
参加日の変更はこちらで承りますので上記アドレスまでご連絡ください
クラス開始以降のキャンセル、無断キャンセルはご返金出来かねます。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661

Jun 7 - Jun 30, 2021
[ Mon ] - [ Wed ]
3:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
6/16(水)13:00-14:10 ¥2,000
6/26(土)13:00-14:10 ¥2,000
6/30(水)10:30-11:40 ¥2,000

On sale until Jun 30, 2021, 3:00:00 PM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jun 29, 2021.

Organizer
ミカのゆるヨガ
12 Followers

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